Ai ai...

Olá amores s2

Desculpem-me a ausência... Eu não começei a dieta, por não ter os alimentos em casa. Mas, continuei com LF 800.

Tirei algumas fotos, e meus ossos estão voltando à aparecer * - *

Vou fazer LF 500 até sexta feira, e sábado e domingo NF. Na segunda eu começo um LF liquido.

Preciso secar e secar e secar... o uniforme do jazz é agarrado de mais -_- não quero ser a obesa da academia =(

Sinto me fraca, não consegui ir à academia malhar essa semana nenhum dia =(

E tenho me controlado-me ao máximo para não render-me as lâminas. Queria que isso fosse embora.

PS: inveja monstra dessas perninhas =(

LF 800 3º Dia

Café da Manhã:um copo de leite com achocolatado.

Almoço: Arroz com filé de frango

Lanche: Café com adoçante + leite em pó

Janta: Pretendo Jantar o mesmo que comi no almoço.

Estou levando triddent para a Faculdade, caso eu fique com MUITA fome.

O arroz integral de casa acabou =( não vou poder fazer a dieta do Arroz =(

Mas, vou voltar a fazer a dieta da unicamp. + Academia + Jazz espero perder muiiitos kgs e chegar antes do prazo a minha meta .

Help-me Dear Anna s2

LF 800 2º Dia.

Não fui a academia hoje...Santa preguiça batman =( estava chovendo.

Café da manhã:  Café com adoçante e uma colherzinha de chá de leite em pó.

Almoço: Um pão com requeijão + um ovo frito na manteiga + uma colher de batata palha + um copo de suco.

Não vou a faculdade, pois se que terminaria a noite com 80 mil calorias =(

Vou ficar no Café com adoçante até amanhã <3 font="font">

Total de Calorias de hoje: 650

Go Anna Go.

LF 800 1º Dia

Parando para escrever notei uma coisa: EU COMO PRA CARALHO PORRA O_O

Café da manhã: 1 xícara de Café com adoçante + 1 colherzinha de chá de leite em pó + 1 bolacha de agua e sal.

Almoço: Duas colheres de sopa de arroz + duas colheres de sopa de Batata palha.

Lanche da tarde: 2 xícaras de Café com adoçante + 1 colherzinha de chá de leite em pó + 1 bolacha de agua e sal. +  um pedaço pequeno de bolo de cenoura com cobertura de chocolate #LOSER

A caminho da faculdade: Uma coxinha média com uma latinha de coca zero. Depois da aula: Um copo de suco de laranja.

Janta: Duas colheres de sopa de arroz + 3 colheres de batata palha + uma colher de sopa de feijão + um copo de suco de uva,

O total da Farra do dia foi: 940 kcal oops... =(

Amanhã irei as 5 da manhã para a academia , e sairei de lá as 7, espero perder tudo, e vou tentar comer menos.

Me matriculei em aulas de jazz. A professora é tão magrinha da para ver todos os ossos dela * - * 

#inveeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeja.

Go Anna Go

LF 800

Amanhã começarei um LF 800,durante 3 dias com a minha linda amiga Dra. Anna, prometo passar todos os dias para escrever o que estou comendo, percebi que quando eu escrevo o que eu como, eu como BEM menos.

Na quinta feira eu começarei a Dieta do Arroz. ela promete 12 kgs em 30 dias.

Fazia MUITO tempo que eu não estipulava metas, mais ando tão relaxada que acho que uma meta iria me vir a cair muito bem.

Vou parar de fazer musculação, minhas pernas estão maiores vou me focar só nos exercícios aeróbicos,

Meta: dia 20 de Novembro com 40 kgs. Ou menos.

Go Anna go.

To viva.

Alimentos que desinflamam o abdômen:
 
Iogurte 
Semente de Abóbora
Melancia e Melão
Suplemento de Glutamina
Chá de limão / Abacaxi
Frango Cozido.
Nada de Doces
 
Desculpem não passar aqui com a frequência que deveria.
A vida continua a mesma merdinha então daria no mesmo que voltar algumas postagens antigas e dar ctrl + V aqui.
 
Vou tentar adicionar alguns dos alimentos acima em minha dieta.
 
Vamos ver o que acontece.
 
BTW, alguma menina aqui tem facebook (ana/mia) se tiverem me enviem o link por email.
 

Go Anna Go.