Dieta da Unicamp + sinal de vida

Quanto a dieta anterior eu a segui a risca, nao me pesei mais tirei as minhas medidas e constatei que perdi somente um centimetro na barriga de resto continua tudo igual.

Tenho um casamento para ir desespero mode - on, modifiquei meu treino na adademia voltei a me focar somente nos exercicios aeróbicos queria estar finerrima e me desafiei a entrar em um vestido que só com 39 kgs ele fecha em mim * - * tenho um mês para essa façanha.

Vou seguir essa dieta: começo amanhã. Vou tentar passar todos os dias aqui para contar como estou me saindo, mas não prometo, faculdade está me roubando o folego. 

Sinto muito meninas =(

amo todas vocês.

Dieta da UNICAMP

Segunda:

Manhã: café preto sem açúcar

Almoço: 02 ovos cozidos e verduras (folhas) à vontade

Jantar: Salada de alf com pepino e salsão e 03 bifes pequenos

Terça:

Manhã: Café ( sem açúcar ou com adoçante) com 03 bolachas Cream cracker

Almoço: Um bife grande com salada e frutas à vontade

Jantar: Presunto a vontade

Quarta:

Manhã: Café (sem açúcar ou com adoçante) com três bolachas Cream cracker

Almoço: 02 ovos cozidos, salada de vagem e dois tomates

Jantar: Presunto e salada de cenoura e chuchu e repolho a vontade

Quinta:

Manhã: Café (sem açúcar ou com adoçante) com três bolachas Cream cracker

Almoço: 01ovo cozido, cenoura e queijo Minas à vontade

Jantar: Salada de frutas à vontade com 01 iogurte natural

Sexta:

Manhã: Cenoura crua ou espremida com limão e café

Almoço: Frango grelhado à vontade

Jantar: 02 ovos cozidos com cenoura

Sábado:

Manhã:

Café (com açúcar ou adoçante) e 01 bolacha

Almoço: Filé de peixe frito com tomate à vontade

Jantar: 02 ovos cozidos com cenoura

Domingo:

Manhã: Café com limão

Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade

Jantar: Comer o que quiser , menos refrigerante, bebida alcoólica e doce

OBSERVAÇÕES:

1- Depois de completar a série comece novamente

2 - Depois de 14 dias você poderá ter perdido até 14 quilos .

3 - No 15º dia você poderá retornar aos hábitos alimentares normais, pois esteregime muda o seu metabolismo e não ganhará peso por 03 anos.

4 - Verduras (folhas) permitidas: agrião, chicória e alface.

5 - Pode beber água e café o dia inteiro.

6 - Não pode trocar alimentos. Deve ser seguida rigorosamente, a alimentaçãoproposta.

7- Durante a dieta não ingerir bebida alcoólica; chá preto deve ser ingerido commoderação e outros chás à vontade.